脚は短く、負けず嫌いな、やり投げ選手の練習・余談ブログ。
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1月4日の練習


1月4日(月)
気温11℃
練習場所:川越総合運動公園




・w-up800mjog
・メディシンボール補強×各5
・補強(腹筋、背筋、腕立て)×30×3set
・50mクロス走×3
・30mバウンディング×3
・タオル振り切り






今日は5日に専門学校練習があるので、
わりと軽めのメニュー



どちらかと言うと動きを確認した感じですねー




年初めの練習となったんですが、
やっぱり身体の動きは鈍かったです_| ̄|○



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