脚は短く、負けず嫌いな、やり投げ選手の練習・余談ブログ。
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1月6日の練習


1月6日(水)
気温:9℃
練習場所:本校グラウンド(1周200m、直線走路150m)




午前9:00~12:00





・w-up600mjog
・ストレッチ
・30m保持歩行、30m保持走×7
・立ち投げ×5
・c-down200mjog





今日は筋肉痛パラダイス_| ̄|○

朝起きて5秒で死ねると確信しました




昨日のまとめをやりました。

後ろに重心を残すイメージは身についたみたいで、
とてもやりやすかったです



風が昨日と同じく強くて、
立ち投げをやるのにも精一杯でした





それでも40m以上飛んだので、
進歩したのかなーと思いました
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