脚は短く、負けず嫌いな、やり投げ選手の練習・余談ブログ。
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1月25日の練習


1月25日(月)
気温:11℃
練習場所:川越競技場




午前9:00~12:00




・w-up600jog
・ストレッチ
・60mダッシュ×3
SP:立ち投げ×15
  グライド×10
JT:20m連続ラストクロス×10
・c-down400mjog





今日も砲丸投げと槍投げ


砲丸投げは下からアッパー気味にふかしてしまう癖が…
中学で克服したはずなのに



槍投げは連続ラストクロス

これが今季最大の課題


難しい

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