脚は短く、負けず嫌いな、やり投げ選手の練習・余談ブログ。
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2月18日の練習


2月18日(木)
気温:9℃
練習場所:荒川沿い土手
大会:上尾投擲記録会まで24日
   川越陸上記録会まで32日






16:00~18:00






・w-up600mjog
・ストレッチ
JT:30m連続クロスステップ×6
  20m連続ラストクロス×5
  ターボジャブ立ち投げ×6
  突き刺し×10
  ワンクロス×5
・c-down500mw








今日は保持系


良いイメージでできてたから本数は少なめ



今日は突き刺しもワンクロも全部良かった


そろそろワンクロだけで40m届きそう!!

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