脚は短く、負けず嫌いな、やり投げ選手の練習・余談ブログ。
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3月15日の練習


3月15日(月)
気温:17℃
練習場所:専門学校周辺、ウエイトルーム






9:00~12:30






・w-up800mjog
・ストレッチ
・30m坂流し×2
・ウエイト(60分)
・30m坂ダッシュ×3
・タオル振り切り(90分)
・c-down800mjog
・ストレッチ








今日のウエイトは軽め



動き作りでタオル振り切りメイン




タイミングと投擲方向に視線を向けるのを意識



少しづつ修正中
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