脚は短く、負けず嫌いな、やり投げ選手の練習・余談ブログ。
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3月15日(月) 気温:17℃ 練習場所:専門学校周辺、ウエイトルーム 9:00~12:30 ・w-up800mjog ・ストレッチ ・30m坂流し×2 ・ウエイト(60分) ・30m坂ダッシュ×3 ・タオル振り切り(90分) ・c-down800mjog ・ストレッチ 今日のウエイトは軽め 動き作りでタオル振り切りメイン ![]() タイミングと投擲方向に視線を向けるのを意識 少しづつ修正中 スポンサーサイト
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