脚は短く、負けず嫌いな、やり投げ選手の練習・余談ブログ。
page top
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
page top
3月17日の練習


3月17日(水)
気温:17℃
練習場所:本校グラウンド
大会:川越陸上記録会まで5日







16:00~18:00








・w-up800mjog
・ストレッチ
・30mダッシュ×3
・チューブ引き×5×6set
・突き刺し×10
・c-down400mw







疲労抜きのメニュー




チューブはサイドスロー気味にならないようにチェック



突き刺しも含め、トータル的にも良い感じ!



明日はピン替えて確かめてみる



スポンサーサイト

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する


トラックバック
トラックバック URL

© Javelin throw. all rights reserved.
Page top
FC2 BLOG
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。